Čo je to diéta, povolené a zakázané potraviny, na čom je založené chudnutie, aké sú škody a prínosy pre ľudské zdravie. Aké kontraindikácie existujú, možné negatívne dôsledky, ako ich minimalizovať. Ako sa bezpečne dostať do ketózy a z nej.
Japonská strava. Ako je japonská strava na chudnutie. Príprava tela na japonskú stravu. Produkty a menu. Tabuľka ponuky japonskej diéty. Po diéte. Podvodné kamene.
